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能做40个俯卧撑男人不易得心脏病

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-2-22 00:01
    【byb.cn 】(来源:燕赵晚报)美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说,他们在一项为期10年的跟踪研究中发现,能做更多俯卧撑的男性罹患心血管疾病的风险较低

 

  研究人员在新一期《美国医学会杂志·网络开放》发表报告说,他们2000年到2010年间以1104名成年男性消防员为对象,收集他们的健康数据。研究开始时这些男性平均年龄为39.6岁,按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0至10、11-20、21-30、31-40和40以?#38505;?个区间组,分别在2000年2月研究开始时和2007年11月接受基?#30142;饈院?#20013;期测试,测试内容包括俯卧撑能力和运动耐受力。

 

  结果显示,在10年间,这些人中一共出现了37例心血管疾病,其中仅有1例病人在基?#30142;?#35797;中完成俯卧撑超过40个,其余病人在测试中都没有达到40个。分析还发现,基?#30142;?#35797;中完成俯卧撑少于10个的人罹患心血管疾病的比例最高,而完成俯卧撑超过40个的男性罹患心血管疾病的比例最低。

 

  研究人员指出,由于这项研究仅覆盖了成年男性,因此结果可能不适用于女性或其他年龄段的男性。但他们?#24247;鰨?#23613;管还需要更大规模的研究来论证,这项研究也显示俯卧撑可能是一种无成本、快速、简单的手段,可以临床评估身体机能以及罹患心血管疾病的风险。据新华社电

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